O mnie

Moje zdjęcie
Poland
"Wiek kobiety nic nie znaczy, można olśnić w wieku dwudziestu lat, być czarującą po czterdziestce i mieć nieodparty wdzięk przez resztę życia" - Coco Chanel

czwartek, 29 maja 2008

Pomasować mózg


Dogmatem współczesnych neuronauk jest przekonanie o związku między procesami poznawczymi a anatomiczną organizacją mózgu. W nurt badań dotyczących tego zagadnienia wpisują się prace naukowców z Uniwersytetu Zielonogróskiego. Dr Henryk Pędziwiatr z Instytutu Pedagogiki i Psychologii UZ przeprowadził badania dotyczące wpływu terapii masażem na wybrane aspekty sprawności poznawczej...

"W świetle różnorodnych koncepcji dotyczących procesów uczenia interesująca wydaje się koncepcja miejscowo-hormonalnego i odruchowo-nerwowego działania masażu leczniczego, w myśl których możliwe są przepływy bodźca czuciowego lub dośrodkowo- wegetatywnego" - wyjaśnia dr Pędziwiatr.

Rozwinięciem tych koncepcji jest hipoteza dotyczącą miejscowego oddziaływania masażu bezpośrednio na tkankę skórną, a pośrednio na krążenie.

Oddziaływanie miejscowe masażu na krążenie jest związane wtórnie z działaniem na całe krążenie. Można więc przypuszczać, że masaż może oddziaływać na wiele funkcji ciała, uważa badacz.

"Można również postawić hipotezę, że masaż medyczny mięśni górnej części tułowia i odcinka szyjnego kręgosłupa poprzez zmianę warunków dopływu krwi do czaszki oraz zmianę napięcia mięsni tego odcinka kręgosłupa może wpływać stymulująco na procesy fizjologiczne w mózgu, a wtórnie także na procesy poznawcze - podkreśla naukowiec. - Jednak problem wpływu masażu na organizm ludzki jest dotąd mało poznany."

Dr Pędziwatr przeprowadził badania skutków masażu w aspekcie funkcji poznawczych. W badaniach wzięło udział 46 kobiet w wieku 23 - 63 lata. Do oceny zmian poznawczych zastosowano odpowiednie narzędzia psychologiczne. W grupie badanej masaże były stosowane przez 8 tygodni, 2 razy w tygodniu po 30 minut.

"Zastosowane techniki masażu obejmowały głaskania powierzchniowego i głębokiego oraz rozcierania. Masażem były objęte mięśnie obręczy barkowej i grzbietu symetrycznie po obu stronach" - wyjaśnia naukowiec.

W wyniku zastosowanej terapii masażem uzyskano zmiany w parametrach dotyczących procesów uczenia się i pamięci. Nadal jednak otwarte zostaje pytanie dotyczące jakości uzyskanych zmian oraz mechanizmów ich kształtowania. MWE

źródło:

PAP - Nauka w Polsce

wtorek, 27 maja 2008

DAY SPA

SPA czyli terapia wodą. Coraz większą popularnością cieszą się właśnie tego typu ośrodki.
Nie każdy jednak może sobie pozwolic na kilkudniowy wyjazd, chyba, że w urlopie. Tyle, że wtedy jedziemy z całą rodziną z dziećmi, które niekoniecznie chcą siedzieć w saunie itp. przybytkach. Pracujemy coraz więcej i coraz częściej marzymy o tym, żeby choć na kilka godziń uciec gdzieś od codzienności. Temu służą Day SPA. Godzinny, czy kilkugodzinny relaks daje szansę na odzyskanie energii wyciszenie się, odpoczynek.
Takie właśnie zadanie ma spełniać gabinet, który otwieramy w dniu jutrzejszym w Skierniewicach.

Day Spa to miejce, w którym mamy dostęp do możliwie najszerszego asortymentu zabiegów i terapii związanych z szerokopojętym dbaniem o zdrowie i urodę. Dzięki temu mamy możliwość zakosztować luksusu Resortu SPA na codzień - na wyciągnięcie ręki.
Zapraszam wszystkie czytelniczki na lampkę szampana :)

Instytut Kosmetyczny Lucyna, Skierniewice, ul. Jagiellońska 13.

niedziela, 25 maja 2008

SKÓRA W OKRESIE KLIMAKTERIUM

Jak pisałam w poprzednim numerze, w okresie klimakterium, szczególnie my kobiety potrzebujemy wsparcia dla naszej skóry. Dwa słowa o kapsule urody i zdrowia. Jest to sauna na podczerwień. Zabiegi w kapsule są o tyle przyjemniejsze niż w typowej saunie, że nie ma tu problemu z tolerancją temperatury. Głowa i szyja są poza działaniem gorącego powietrza , temperaturę ustawia się taką jaką sobie życzy klient. Relaks i komfort. Zabieg w kapsule SPA to przede wszystkim znakomity relaks. Korzystając regularnie z dobroczynnego działania kapsuły poza efektami dla poprawy wyglądu skóry powodowanymi podgrzanymi preparatami osiągniesz takie korzyści jak:
rozluźnienie mięśni
złagodzenie bólu i napięć
wyszczuplenie

usuwanie toksyn
inhalacje zdrowotne
wzmocnienie odporności organizmu
.

czwartek, 22 maja 2008

MENOPAUZA, A PIELĘGNACJA SKÓRY

Dziś chcę polecić masaż twarzy. Kiedy zaczyna ubywać nam wielu elementów cementujących i utrzymujących skórę w dobrej kondycji, warto stosować, metody, które wzmocnią i dożywią skórę.

Mechanizm działania masażu jest bardzo skomplikowany i można go podzielić na działanie lokalne (miejscowe) oraz centralne (ogólne).
Działanie miejscowe polega na mechanicznym przepływie krwi w naczyniach krwionośnych i chłonki w naczyniach limfatycznych. Przy wykorzystaniu takich technik, jak głaskanie, rozcieranie, ugniatanie czy oklepywanie zwiększa się przemieszczanie płynów przez układ naczyniowy. Tarcie wywołane podczas masażu wpływa na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie-zwiększenie przepływu krwi przez mięśnie, przyspieszenie dostarczania substancji odżywczych a równocześnie wydalania produktów przemiany materii. Wzmożony dopływ tlenu do komórek zwiększa przemianę tlenową w mięśniach, w związku z tym szybciej są usuwane produkty rozpadu powstające w czasie pracy mięśni. Materiał zaczerpnięty ze strony http://e-masaz.pl/ . Masaż to dodatkowo fantastyczny sposób na odstresowanie. Te kilkanaście minut przy relaksującej muzyce, poświęcone dla Waszej skóry twarzy szyi i dekoltu z pewnością nie pozostanie niezauważone.

Zapraszam do gabinetu.

poniedziałek, 19 maja 2008

ŻYCIE ZACZYNA SIĘ PO ...

........po 20 - tce, po 30 - tce.... a dziś mówię po 50 - tce :-))
Czytałam ostatnio artykuł "W podeszlym wieku czy najlepsze lata?" na stronie
http://sukcestwojejfirmy.com/. Polecam gorąco!

Czasem trafia do mnie ktoś, kto ma niespełna 30 albo 40 lat i mówi: jestem za stara... A ostatnio, bo w niedzielę kuzyneczka (31 lat), która miesiąc temu urodziła dziecko, powiedziała, że jest za stara, żeby kończyć szkołę kosmetyczną, choć bardzo jej się ten zawód podoba...
Ja kończyłam szkołę kosmetyczną mając 41 lat :)

Pisałam wczoraj o menopauzie:) Sama jestem już albo dopiero:-)) po 50-tce i znam mnóstwo kobiet, dla których życie zaczęło się, albo zaczyna z każdym nowym rokiem. Im więcej lat tym więcej energii. Im więcej doświadczenia, tym więcej odwagi do działania. Nigdy nie jest za późno, żeby zrobić coś dla siebie, żeby pójść za swoim marzeniem.
Życie ma taki sens jaki mu nadamy.

Wybierz się na spacer do lasu, samotnie; przytul do drzewa, pospaceruj choć godzinę... w ciszy i zaobserwuj swoje myśli. Wybierz się do gabinetu kosmetycznego, do fryzjera, albo do sklepu z fajnymi ciuchami i nie patrz na to czego nie masz, ale co możesz mieć, bez względu na wiek, stan majątkowy, czy okoliczności...

MENOPAUZA TO NIC STRASZNEGO

W prasie kobiecej to raczej temat tabu. Kobiety chcą być długo młode.

W okresie Cesarstwa Rzymskiego problem menopauzy nie istniał, bo średnia wieku kobiety wynosiła 25 lat. W średniowieczu 40 letnia kobieta uważana była za wiedźmę (tak dużo wiedziała bo długo żyła:-)) Dziś prawie 1/3 życia przypada na okres pomenopauzalny, a okres menopauzy dla wielu kobiet to okres dużej aktywności zawodowej.

Menopauza to inaczej mówiąc ostatnia miesiączka i przypada na wiek pomiędzy 45-55 lat. W tym czasie w organizmie kobiety zmniejsza się ilość estrogenów w wyniku czego w skórze wyraźnie zaczyna ubywać kolagenu i kwasu hialuronowego a co za tym idzie bardziej widoczne stają się objawy starzenia się – wiotczenie skóry, utrata elastyczności, wysychanie, wzrost ilości i ciemnienie włosów na twarzy i jednoczesne przerzedzanie się włosów na głowie, w okolicach łonowych i pod pachami. HTZ (hormonalna terapia zastępcza) jak i właściwa pielęgnacja skóry zarówno w domu jak i w gabinecie kosmetycznym pozwala spowolnić ten proces. Dzisiejsza kosmetologia wychodzi mocno naprzeciw potrzebom kobiet. Dobór odpowiednich zabiegów, kosmetyków, relaks i stosowanie diety bogatej w witaminy i mikroelementy (bo łatwo „złapać” w tym okresie dodatkowe kilogramy) będą wspierać działania medyczne, a tym samym utrzymywać naszą skórę i nasz organizm dłużej młode.

Warto również pamiętać, że na starzenie się skóry wpływ ma nie tylko androgenizacja organizmu. Największe działanie destrukcyjne ma działanie promieni słonecznych. Im bardziej we wcześniejszym okresie życia skóra eksponowana była na słońce tym szybsze i wyraźniejsze zmiany starzenia zauważymy na swojej skórze w okresie przekwitania. Warto zatem pamiętać o odpowiedniej ochronie skóry podczas opalania.


czwartek, 15 maja 2008

SPA dla stóp

Tak. Tak. To nie żart. Zabierz swoje stopy do SPA.
Przypomnij sobie jak dbasz o coś, co jest dla ciebie ważne...
A jak to jest z naszymi stopami?
Trochę już o tym pisałam, więc powtarzać się nie chcę.
Spacerujemy, biegamy, tańczymy, skaczemy, przemieszczamy się. Wszystkie te czynności byłyby niemożliwe do wykonania gdyby nie ten jakże ważny element ciała, jakim są stopy.
Na twarz nakładamy krem co najmniej raz dziennie, ręce myjemy kilkakrotnie, nogi myjemy też, ale ile razy smarujemy je kremem, balsamem?
Po zimowym więzieniu stóp w "ogrzewanych" butach warto przed wystawieniem ich na pokaz zadbać o nie:-)
Polecam zacząć od wizyty u pedicurzystki, zrobić porządny pedicure. Z pewnością poda nam kilka sposobów na pielęgnację domową.
Możemy skorzystać też z pedicure SPA. To niezwykle przyjemny zabieg i mocno odprężający. To właściwie cały rytuał!!!
Rozpoczyna się od niezwykle pachnącego peelingu, potem maseczka (albo w parafinie, albo w specjalnie podgrzewanych butach, lub algi, jeśli potrzebny jest nam zabieg na zmęczone stopy.
Następnie masaż - ach co to za przyjemność!!!
W dalszej kolejności pedicure i malowanie paznokci.
Och jakie wdzięczne będą nasze stopy....